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	<title>龙趣趣博客</title>
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	<description>努力就好－－只blog原创</description>
	<lastBuildDate>Thu, 21 Jan 2010 05:02:31 +0000</lastBuildDate>
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		<title>痛苦相伴到何时？</title>
		<description><![CDATA[不知道为何会如此痛苦，痛苦这么长的时间，不就是一个女人吗？然而我的生活、工作，还有博客都不能正常进行了。从前我朝气蓬勃、雄心壮志、无限的自信，而如今美好的生活已经成为往事。我只能以孤独相处，寂寞相伴。以为付出就可以收获，事实却是付出了反而失去的更多，不但失去了身外之物连自己的灵魂也失去了。
我彷徨、迷茫、无助，曾经的追求，梦想呢？都已不复存在，活着只是一具行尸。都说死可畏惧，可我却感受到的是生不如死的痛苦。
我消沉、堕落，何时我的天空才能布满彩虹？
谁能拯救我逝去的灵魂？
我本该是个天才，如今却沦为蠢才！
]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/60</link>
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	<item>
		<title>精妙绝伦的身体器官工作表</title>
		<description><![CDATA[任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜


下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干


身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法    双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法    双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法     用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法    两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法    左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法    两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法    双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法    以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
简单易学的强肾健体保健法
祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分。　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒 筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方 法，您可以试试。
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
健脾通胃肠气的保健方法：
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。
]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/57</link>
			</item>
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		<title>无尽的悲伤</title>
		<description><![CDATA[本来我是乐观的，世间万物我都不存怀疑，原以为快乐很简单，现在才知道我错了，错得那么的离奇；从前以为别人痛苦都是造作，以为自己永远不会那样痛苦，现在看来，我成为了我心中过去的别人，有谁知道我的痛苦，有谁能了解我心中无尽的悲伤，又有谁能体会到我欲哭无泪的悲哀。努力了还是那么痛苦，真的对这个变态的世界失望了；这个社会连失望的机会都不给我，我想哭，可是我的眼泪早以为你干涸了。想找个寺庙了却这段世俗红尘，却也那么的困难，苍天，为什么要让我来到这个时代，既然让我来到，为何又让我如此的痛苦，给我如此痛苦不堪的人生。
]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/56</link>
			</item>
	<item>
		<title>brew平台ITextCtl的ITEXTCTL_SetMaxSize() 无效</title>
		<description><![CDATA[刚接触brew不久，brew的资料特少，遇到问题只能查阅SDK和调式来解决，最近发现ITextCtl的ITEXTCTL_SetMaxSize() 无效，无论怎么设置最大只能显示32个字符。后来发现把ITEXTCTL_SetMaxSize() 放在ITEXTCTL_SetText()前面即可，如果还不行，那就把ITEXTCTL_SetMaxSize()放在所有设置属性的最前面。
]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/55</link>
			</item>
	<item>
		<title>Wordpress页面模板丢失解决办法</title>
		<description><![CDATA[很久就想给博客添加留言板功能，在百度、谷歌搜索到不用插件利用wordpress自带的评论功能来实现。
方法如下：
1）找到你博客模板目录中的single.php文件（一般你的模板目录是在/wp-content/themes/博客模板名称/）；复制 single.php并重命名为guestbook.php,这样做的目的是我们希望留言板能保持博客的基本布局如：页面头部，页脚和侧边栏。因此最好的 方式就是复制用来显示单篇主题的页面模板文件single.php

引用:


2）用一款合适的文本编辑器（如：editplus，ultraedit，notepad2，之所以没说windows自带的notepad是因为它对UTF-8的编码方式支持不好）；打开guestbook.php 在文件头部找到如下php代码：
&#60;?php get_header(); ?&#62;
在此语句前加一段仅带注释语句的模板标识，这里我们将页面模板名字(Template Name)定义为Guestbook，这个名字在下面会有用到。
 &#60;?php
/*
Template Name: Guestbook
*/
?&#62;

引用:


OK，简单吧，留言板的页面模板文件就做好了。
3）将修改后的guestbook.php上传到博客模板目录(/wp-content/themes/博客模板名称/)下
可是我在操作过程中发现我的WordPress新建页面时没有找到 选择页面模板的选项，网络上的朋友也遇见过类似的问题，这个问题通常是更新 Wordpress 造成的主题丢失，重新启用主题，就可以解决问题。但是我用这个方法却不起作用。后来在谷歌上找到老外发现的问题，原来是edit-page-form.php里面代码里面有个地方需要修改下。找到&#60;?php if ( 0 != count( get_page_templates() ) ) {  ?&#62; 修改成 &#60;?php if ( 110 != count( get_page_templates() ) ) {  ?&#62;即可。对了edit-page-form.php在wp-admin 文件夹里面。
如果你还没有明白怎么解决请参考http://frozr.com/wordpress/page-template-drop-down-missing-in-wordpress-26/
]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/52</link>
			</item>
	<item>
		<title>很久很久没有写博客了</title>
		<description><![CDATA[手里的项目一直忙，没有时间来写。最近老与客户打交道，真烦啊。干了快四年的.net，今天突然想转行了。郁闷！
]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/39</link>
			</item>
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		<title>中秋一个人过</title>
		<description><![CDATA[最近太忙，难得今天中秋，上来看看。说起中秋，今年中秋我一个人过，老婆去绵阳了，本来自己也要去，无奈手头事情多多 ，最棘手的是&#8221;家家游戏网站&#8221;的开发，平时上班没有太多时间来做，就只有趁中秋闲里偷忙了。
中秋佳节bei思亲，闲里偷忙一个人。一只小猫一条狗，没有食物真是愁。
]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/38</link>
			</item>
	<item>
		<title>.Net下模板引擎NVelocity的封装类――VelocityHelper</title>
		<description><![CDATA[最近在做一个项目，客户要求有网站模板功能，能够自主编辑网站的风格，因为这个系统是为政府部门做子站系统，举个例如：每个街道办拥有一个站点，而且可以设置他们的风格。
ASP.Net下的Skin技术可能能够实现这个功能的,不过我个人觉得Asp.net的Skin技术相对于我的项目来过于复杂了，我需要一个能像PHP下Smarty模板技术的就足够了。在网络上搜索了一阵，最后找到了NVelocity。
NVelocity是Java模板引擎Velocity的.Net版本。NVelocity目前官方版本为0.42。官方地址：http://nvelocity.sourceforge.net/，原作者已经申明不再对NVelocity做技术支持了，所以sourceforge上NVelocity版本一直是0.42不再有更新了。不过目前NVelocity已经有1.0的版本了，是由castleproject项目维护的。NVelocity.dll能在castle项目中找到。Castleproject地址：http://www.castleproject.org/。
要使用NVelocity模板技术需要学习VTL语言。网络上关于NVelocity的VTL语言介绍的比较少，不过没有关系，由于NVelocity是有Velocity移植过来的所以Velocity的VTL语言完全适用于NVelocity。下面我们来封装一个VelocityHelper类以方便NVelocity在在.NET中使用。
VelocityHelper.cs 文件

?View Code CSusing System;
using System;
using System.Web;
using System.IO;
using NVelocity;
using NVelocity.App;
using NVelocity.Context;
using NVelocity.Runtime;
using Commons.Collections;
&#160;
/// 
/// NVelocity模板工具类 VelocityHelper
/// 
public class VelocityHelper
{
private VelocityEngine velocity = null;
private IContext context = null;
/// 
/// 构造函数
/// 
///
模板文件夹路径
public VelocityHelper(string templatDir)
{
Init(templatDir);
}
/// 
/// 无参数构造函数
/// 
public VelocityHelper() { ;}
/// 
/// 初始话NVelocity模块
/// 
///
模板文件夹路径
public void Init(string templatDir)
{
//创建VelocityEngine实例对象
velocity = new VelocityEngine();
&#160;
//使用设置初始化VelocityEngine
ExtendedProperties props = new ExtendedProperties();
props.AddProperty(RuntimeConstants.RESOURCE_LOADER, &#34;file&#34;);
props.AddProperty(RuntimeConstants.FILE_RESOURCE_LOADER_PATH, HttpContext.Current.Server.MapPath(templatDir));
props.AddProperty(RuntimeConstants.INPUT_ENCODING, &#34;gb2312&#34;);
props.AddProperty(RuntimeConstants.OUTPUT_ENCODING, &#34;gb2312&#34;);
velocity.Init(props);
&#160;
//为模板变量赋值
context [...]]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/35</link>
			</item>
	<item>
		<title>Word2007博客离线编辑器</title>
		<description><![CDATA[听说word2007可以离线编辑博客文章，今天来测试一下。功能还不错， 不过对图片的显示不是很好，没有缩略图的选项，不知道是我没有找到方法，还是word2007本来就没有提供。下面是我在微软大九旅项目组的Team照

回bts朋友的提问：word2007是支持wp离线发布的，本文就是通过word2007离线发布的。下面我详细说下使用过程：注意是microsoft word2007 才有此功能,word2003没有哦。打开word2007如图,点击看大图。

照着图点击word左上方的原型菜单，然后在弹出的菜单中能看到&#8221;Publish&#8221;(英文版的，中文版则是&#8221;发布&#8221;），鼠标放至Publish出后如上图所示会出现blog的选项。点击blog后进入到下面的页面

点击Register Now进入到Blog管理帐户的设置界面如下图：

选择WordPress类型，点Next(下一步)进入到Blog账号的填写界面如下图：

填写好相关信息点ok(确定)后就可以写博文了。文章写好后，可以点击上面菜单的Publish将文章发布到自己的WP上去。
Insert Category 菜单可以增添博客分类
Open Existing 菜单用来打开已经存在的博文
Manage accounts 菜单管理blog站点
其他菜单的使用和word功能一样，有兴趣的朋友可以试试。
]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/28</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sun与Microsoft之战，谁是未来的霸主？</title>
		<description><![CDATA[在过去的10多年里,Microsoft无疑是IT世界的霸主，从PC机操作系统Windows到今天的.Net平台语言，无不呈现出对IT界的垄断之势。当然Microsoft一向不缺乏对手，操作系统的有unix、linux等，数据库有Oracle、Mysql等。开发语言有Borland的C++、delphi,sun公司的java。对于一般的非技术用户特别是咋中国来说接触Microsoft都是从Windows操作系统开始的，所以从表面上看来在过去的时代里Microsoft确实占局垄断地位。
Microsoft与Sun之间的战争起源于sun公司Java语言的问世。当J2EE技术出现后,Microsoft看到势头不对，就立马推出了当今IT界最受人瞩目的.Net(C#)技术与之抗衡。如果说在过去的岁月里Sun与Microsoft之间的较量只是J2EE(Java)与.Net(C#)之间的较量，那么在今天随着Sun收购了Mysql、OpenOffice和Virtualbox，在加上Sun公司自己的Solaris操作系统的开源,Sun已经从各个行业领域与Microsoft的Windows、Sqlserver、Microsoft Office、VirtualPC等方面来竞争。Sun公司收购这些产品的真正目的是要与Microsoft在未来的10年20年里角逐胜负吗？我不知道，但Sun来势汹汹。不知道未来10年20年后，IT世界会是个什么样子，我们拭目以待吧！
Sun产品下载页面：http://www.sun.com/download/index.jsp

]]></description>
		<link>http://foxwoo.com/archives/25</link>
			</item>
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